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好用还不贵弹力带可能用来干嘛

  哑铃是很多人心中当之无愧的第一健身神器,然而从便携性来说,哑铃被弹力带爆得渣都不剩。今天给大家介绍两个动作。弹力带教学一起学起来吧

好用还不贵弹力带可能用来干嘛

好用还不贵弹力带可能用来干嘛

  双脚分开,屈膝微俯身,腰背保持平直;双脚踩住弹力带中部,双手握住弹力带两端并交叉